医生建议≈首先要避免正餐天天吃盒饭≈平时在办公室要补充B族维生素维生素C维生素A和微量元素╬还应喝些蜂蜜酸奶￠吃些水果等◎其次★定要保持大便通畅☆缩短粪便在体内停留的时间△减少有毒物质在肠道中被吸收╬第◆上班族食物搭配应注意营养均衡◎天摄入的蔬菜应在00克左右¤可多吃青豆红薯豆腐红萝卜等◆每天蛋类肉类食用量不宜超过00克≌第★多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素╬建议在早上0时前和下午时0分后食用∴
△※我的经验分享※△
事情是酱紫的本人剖腹产∞产后有几件事情让我生不如死痔疮是其中之一用了很多方法现在排便正常.
首先我的症状其实有一个过程的大概产后二十几天的时候先从上厕所比较困难开始然后你会感觉大便很硬拉完之后菊花已经有点不舒服了（撑开的痛）可我没注意也没有采取措施.
接着没几天就严重了到什么程度呢？拉的过程大汗淋漓不说起身一看坑里一圈都是血（一点都不开玩笑）我意识到问题的严重性开始百 度开始用相关母婴查询解决办法我隐约知道大事不妙√可我特么要面子啊这事儿我能告诉老公告诉家里人么于是我忍着没有用药我开始更加勤快的清洗菊花§然后你们猜我发现了什么？对菊花周围长了一个小肉球◇
再接着每天都要经历生不如死的拉屎我真的要痛死了啊≡上厕所捏碎马桶了啊√都能听见菊花撕开啊□（我脑补我的大便粗到离谱啊一下子撑坏了老夫的菊花啊〓）然后纸巾擦的时候不开玩笑一堆血坑里也不意外啊☆
期间我扛不住了哭了一次因为没人告诉我生完孩子还这么苦我觉得自己好可怜也很委屈（实在痛到想死……类似菊花拉出刀片的感觉）
我开始用药了告诉我的亲妈亲妈放下手里在清洗的衣服就跑去楼下药店给我买药（马应龙★看见其他宝妈推荐）药店姑娘说连着用三天马上就好产后体虚便秘痔疮正常.☉我用了四天绝望了……
换药……此时应该过去一周了每天大便就生不如死每天都要排便（这时候吧它不便秘了）经过一晚上恢复一拉屎菊花又撕开躺着坐着都疼因为太疼我都趴在床上等不那么疼了才开始换姿势每天如此.意识到马应龙对我无效又开始在上搜索到了 痔.康.安 ≒查了有点贵舍不得买（当下犹豫了没买）又过了一天我真的要抑郁了同样的情况而且擦屎的时候纸巾上还有粘着血的果冻一样的东西（我为什么要侮辱果冻）且因跟老公吵架心情差到极点拿着手机我就在下单了（我是在【 痔.康.安 官.网 】买的￠可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到≌也可以加他们的 v信（zhikangan）了解◇）≒这时候差不多第八九天了吧……
用新药其实很忐忑好怕这次买的药还是无效最后还要动手术那我真的要神经了.好事情发生了用了两天（一天三次）我的屎从菊花排出的时候不那么撕心裂肺的痛了可以承受了.接下来大家懂的……好日子慢慢到来了
我们经常可能听到痔疮这种疾病〓但是对于这种疾病又却不太了解⊕尤其是不知道痔疮的症状都有哪些呢？当我们患上这种疾病后⊙对于我们的生活、学习等等都有着一定的影响▲所以我们应该多加了解相关的知识∷
1、肛门流分泌物▼肛门流出分泌物╬主要由瘘口溢出▲也会由肛门内排出€或由肛周的肌肤溢出≒直肠黏膜长期受痔的刺激◇引起分泌物增多≈晚期内痔△因肛门括约肌松弛∷常有分泌物由肛门流出♀轻者大便时流出﹌重者不排便时也自然流出※
2、肿物脱出⊙肛门内部出现肿物脱出≌这主要是中晚期内痔症状♀随着内痔痔核的不断增大￠使粘膜及粘膜下层与肛层分离¤排便时§内痔结节可下降到齿状线以下╬游离于肛管之外▼经肛门脱出▽轻者只有在排便时才会脱出肛外﹌重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出≒
3、肛门瘙痒╬肛门及肛周肌肤出血瘙痒症状≌这种痔疮症状∞主要是由于肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激∞皮肤终日潮湿☉从而产生瘙痒感〓导致湿疹和瘙痒的发生∞
谁都想做有志之士◎但是谁都不想做“有痔之士”¤说起痔疮的苦恼●只有得过的人才能真正的感同身受☉昨天有用户咨询已经20多年了√便秘的同时又得了痔疮▼感觉总是反反复复的发作☆那么痔疮和便秘也是如影随形的○不治好痔疮便秘也难好※不治好便秘痔疮也不能痊愈★今天来聊的话题就是哪些方法可以预防痔疮的发生？远离痔疮也很简单∴
预防痔疮的好习惯
一、不能久坐不动
痔疮的好发人士里面⊙最常见的就是司机、办公室一族≌这是由于他们经常连续几个小时不动▲还有技术控们§可能除了喝水上厕所外∷不会移动一下身子€想想看≌直肠静脉回流不畅Ψ时间长了能不出问题吗√除了久坐、还包括久立、过劳、不爱运动的人o都容易患痔疮▲温馨提示□一般办公室族尽量的一个小时左右可以起身活动一下≌
二、保持足够的纤维素
足够的纤维素是为了保持肠道的蠕动排便∴不让大便在直肠部位堆积过久¤如果每天大便通畅不便秘◎痔疮的几率或者康复的几率也会增加的Θ经常吃蔬菜、瓜果、粗粮♀膳食纤维摄入足量∷避免饮酒或食用辛辣食物◆且能保证每天有足够的液体摄入量（晨起空腹饮凉开水或在水里加入一袋奘灵水苏糖￠奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性§促进肠道蠕动排空直肠的内容物）￠肠中常清就可以远离痔疮Ψ
三、做局部治疗
痔疮早中期选择可以选择保守治疗≈很多患者也一直在寻找能够标本兼治的产品≒目前使用比较普遍的是【 痔.康.安 凝胶】♀可百度搜 痔.康.安 了解o效果比较全面▽另外痔疮患者日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果∞尤其应注意多食些含粗纤维的食品∴如芹菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等≈应该注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品◎
四、排便迅速
有些人在厕所一顿半个小时不出来∷有的人几分钟就解决排便的问题△能不能顺利排便不在于蹲厕所的时间≈其实每次5分钟以内Θ最多不要超过10分钟就最好了¤良好的大便习惯有利于保持大便通畅和避免对痔疮的刺激导致久蹲静脉血液回流不好□若大便干燥∴平时可适当服用一些奘灵水苏糖来保持大便的通畅¤也要保持会阴部的卫生□平常多作温水坐浴◆也是预防痔疮的不错的卫生习惯┅
按摩疗法◆这疗法可以不可以帮助食物通过肠道∴有助于预防便秘出现∴后者在痔的形成中起重要作用￠平卧△用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚触¤可重复-次∞从左侧开始▇由肋骨向下○朝脚的酚行抚触⊙然后在胸廊下缘Θ从右向左抚触▲最后§将指尖指向脚○在腹右侧将手从骨盆酚行拉向肋骨▲
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决菡梗绐蓓碜鼽藻冰纡吱淌砘僳镐婷扎戽岑妁肿。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！